你有被霸凌過嗎?
我有、我們家老大也有過!
這是一個很沉重的議題，我們就來聊聊吧...

你有被霸凌過嗎?
我有、我們家老大也有過!
這是一個很沉重的議題，我們就來聊聊吧!!

根據研究報導，在疫情期間網路霸凌的現象增加了70%，
它的蔓延跟病毒一樣沒辦法停止發生、每個人都可能遭受
無論是大人、還是小孩的世界
霸凌者都會透過詆毀、欺騙、挑釁等方式去霸凌別人、來成就自己的價值或目的
也是造成被霸凌者產生憂鬱症、或者輕生的原因之一

董事基金會多年來從事憂鬱症防治的宣導，
提供正確的認知教育，防止網路霸凌的基礎
看了這本【預防網路霸凌：你看不見的傷害】的書後，有點相識太晚的感覺，如果當初看了這本書，就知道怎麼去應對霸凌者、或怎麼幫助小朋友走過創傷
書本裏頭包含怎麼辨識哪些是霸凌的信號? 家長可以怎麼做? 如何引導與陪伴孩子更安全的使用網路?
以及霸凌者的動機、身為旁邊者怎麼去幫助被霸凌者?

其中對書中印象最深的就是
通常都是霸凌者想要得到某些目的，會以資訊落差的方式去誤導旁觀者，讓旁觀者不自覺加入霸凌的行列；或者旁觀者不出聲，就等於在鼓勵霸凌者繼續威脅和為難受害者，旁邊者的角色其實很重要!!

旁觀者可以透過張貼支持受害者的文字來表明立場、或者召集朋友一起發表對受害者的支持、或者鼓勵受害者尋求協助、或者提醒當權者、或向fb的防止網路霸凌機制檢舉
受害者也可以透過法律、透過心理諮商來保護自己

【預防網路霸凌：你看不見的傷害】是一本新世代父母和教育者都必備的書，裏頭包含
10種被網路霸凌者會產生的心理傷害
4步驟引導孩子走出網路霸凌傷害
8道提醒自己不落入被網路霸凌的思考陷阱
5個行動從旁觀者轉成發聲者

謝謝董事基金會的邀請，終於在最近讀完，有機會分享給各位朋友

✅如果以上的分享對你有幫助的話，請在底下留言告訴我喔~

董氏基金會心理衛生中心

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